В Красноярске стартует четвертый этап серии «Гран-при» среди юниоров. На первые два старта в Куршавель российских участников не пустили, так как они не могут привиться ни по возрасту (большинству нет 18 лет), ни официально признанной во Франции вакциной. Наши спортсмены впервые участвовали в серии с этапа в Словакии, а теперь Россия организует собственный старт...

Исполком Всемирного антидопингового агентства (ВАДА) принял решение создать рабочую группу, куда войдут эксперты в спортивном праве и медицине. Она призвана пересмотреть статус легких наркотиков и конкретно марихуаны, которая на данный момент запрещена для употребления только в соревновательный период. Изменения, даже если они будут рекомендованы, точно не произойдут раньше конца 2022 года. Но вот уже в 2023-м марихуана может вообще покинуть запрещенный список.

Польза от пеших прогулок давно известна, и её никто не ставит под сомнение. Ходьба помогает дыхательной и кровеносной системам, снижает давление, тренирует сердце. Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке эндорфина, а значит, поднимают настроение и улучшают общее самочувствие.

Спорт помогает не только похудеть или набрать мышечную массу. Во время тренировок происходят гормональные, психологические и биохимические реакции, которые мотивируют идти в зал и не сдаваться. Какие гормоны вырабатывает организм во время занятий спортом? Какие эмоции испытывает при этом человек?

Дорога на работу на машине или метро, девять часов за компьютером, вечерний отдых на диване с телефоном — типичное расписание жителя мегаполиса. Большую часть дня офисные сотрудники проводят сидя, мало двигаются, а вечером уже не остаётся сил практически ни на что.

Питание играет важную роль в поддержании здоровья человека и напрямую зависит от качества пищи, которую мы едим. Но еда влияет не только на организм, но и на окружающую среду. Скорее всего, ваш рацион состоит из продуктов, выращенных, обработанных и упакованных за тысячи километров от вас. А это значит, что завтрак или ужин оставил за собой большой углеродный след. Что это за явление и какие продукты безопаснее и полезнее для экологии?

Чаще всего все ситуации, связанные с едой, когда вы не можете контролировать приём пищи, а наоборот, еда контролирует вас, связаны с проблемами – психологическими и душевными.

Подготовка к соревнованиям — один из самых важных этапов для спортсмена. Фигуристы, например, репетируют показательные выступления, а легкоатлеты перед стартом моделируют в тренировке условия предстоящего состязания. Прыгуны с шестом даже воспроизводят его возможную продолжительность, которая очень часто достигает целых 8-9 часов. Казалось бы, что и марафонцы должны использовать дистанцию будущего марафона в качестве тренировочной, но это не так. И вот почему.

Бег, как и любая физическая активность, приводит к потере организмом жидкости. По-научному это называется дегидратация — процесс, в результате которого мы теряем воду и электролиты, которые, в свою очередь, необходимы для эффективной мышечной работы.

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни хотел немного похудеть. А сталкивались ли вы с проблемой набора веса? Звучит фантастически, но некоторые люди страдают от дефицита массы тела. Они могут съесть 10 пончиков, 5 гамбургеров и пару упаковок картошки фри на ночь и совсем не поправиться. Вместе с диетологом-нутрициологом мы разобрались, так ли опасен недовес и что делать, чтобы прибавить хотя бы несколько килограммов.

О клещах принято говорить преимущественно в мае, когда они только начинают свою активность. Однако вопреки стереотипам, кровососущие опасны с весны до ранней осени. Как обезопасить себя от клещей не только в походе или на загородном участке, но даже в парке в центре города, рассказывает врач-инфекционист Ильинской больницы Юлия Корженкова.

Если вы не обнаружили на теле присосавшегося клеща, то догадаться об укусе будет непросто. Но если после отдыха на природе у вас появились некоторые симптомы, стоит иметь в виду, что возможная причина – укус клеща. Это поможет вовремя среагировать и принять необходимые меры по лечению клещевого энцефалита и болезни Лайма.

Представив слушателям краткий исторический экскурс «Страшная сила. Эволюция эталонов красоты с точки зрения медицины доцент кафедры медико-биологических дисциплин, кандидат медицинских наук Наиля Давлетова попыталась ответить на популярные вопросы о том, существует ли идеальная масса тела, как ее рассчитать и нужно ли к ней стремиться, и к чему может привести гонка за идеальным весом и гарантирует ли она хорошее самочувствие.

Согласно классической экономической теории, существует прямая зависимость между величиной стимулов (или наград) и результатом. Другими словами, чем выше награда, тем лучше ожидаемое выступление. Таким образом, согласно этой теории, мы могли ожидать максимального результата в самые важные моменты. Ну а в спорте, нет момента важнее чем Олимпиада. Тогда почему мы наблюдаем выступления гораздо хуже обычных, как например у Симоны Байлз?

Полумарафон – промежуточный шаг к заветному для любителей бега званию марафонца. Эта дистанция уже достаточно продолжительная, чтобы оценить свою выносливость, но еще не такая изматывающая как 42,2 км полного марафона.

Об здоровительном и омолаживающем эффекте занятий физкультурой в лекции доктора биологических наук Алексея Набатова В мае-апреле этого года преподаватели и научные сотрудники Поволжского университета спорта прочитали в Центре современной культуры «Смена» цикл лекций «О спорт, ты — миф?»  в рамках совместного проекта вуза и культурно-просветительской институции.

Датан Ритценхайн – экс-рекордсмен США в беге на 5000 метров, трехкратный чемпион страны в кроссе и участник трех Олимпиад (2004, 2008 и 2012 годов). В 2020 году Датан завершил профессиональную карьеру и присоединился к швейцарскому бренду On Running, где возглавил беговой клуб The On Athletics Club.